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Durante queste calde giornate estive, la tentazione di rinfrescarci con bevande zuccherate può essere forte. Ma quali sono i possibili effetti negativi sul nostro metabolismo e quali sono le alternative?

Cosa sappiamo sulla dieta Gasp, un regime alimentare molto complesso che aiuta le persone affette da sindrome psico-intestinale. Ne parliamo per conoscere i benefici e le fasi di questa dieta.

I benefici dell’avena aiutano ad abbassare il colesterolo, regola i livelli di zucchero nel sangue, favorisce la digestione e contribuisce al senso di sazietà, ne parliamo in questo articolo.

Vediamo le cause di questa problematica comune del dimenticare le cose a causa dello stress, la distrazione e l'età. Vediamo le differenze tra le piccole dimenticanze quotidiane e i profondi problemi di memoria che possono essere sintomi di condizioni patologiche gravi.

Durante la menopausa, molte donne si trovano ad affrontare uno dei problemi più diffusi: l’aumento di peso. Questo fenomeno può compromettere il giro vita e far sentire le donne più gonfie del normale.

Uno studio ci spiega che la vita vicino agli spazi verdi porta ad un incremento dell'aspettativa di vita di 2,5 anni. Ne parliamo in questo articolo per capire anche i benefici fisiologici e psicologici del contatto con la natura.

Ecco la guida su dei preziosi suggerimenti dagli esperti per mitigare l'ansia che incrementa durante le temperature elevate dell'estate. Mantieni la tua serenità durante la stagione estiva.

È importante sapere cosa succede alla tua pelle quando si scotta al sole e come proteggerla. Evita le scorciatoie e segui i consigli che abbiamo pensato in questa guida.