La corsa alla tintarella è una costante da sempre nei mesi estivi. L'ambizione di detenere una pelle dorata è un must stagionale a cui è difficile rinunciare. Salvo caso di albinismo, tutti ci abbronziamo in varie tonalità.
Per le pelli chiare l'iter di abbronzatura è più lungo ma comunque appagante. Ma una cosa da non fare mai è cercare le scorciatoie: non solo sono temporanee e controproducenti, ma possono essere nocive per la nostra salute.
Vediamo di cosa si tratta, è ora di informarsi per evitare comportamenti inadeguati.
Cosa sono le scottature solari?
Le scottature solari sono lesioni che interessano lo strato più superficiale della pelle, indotte da un'esposizione ai raggi del sole eccessiva rispetto alla tolleranza del soggetto.
Queste vanno dall'eritema solare (una forma più lieve ma significativa di danno solare che causa infiammazione della pelle, arrossamento e prurito), alle scottature vere e proprie (lesioni limitate agli strati cutanei più superficiali), fino alle ustioni solari, più gravi (che variano dal primo al secondo grado, caratterizzate da dolore e arrossamento della pelle, con possibile comparsa di vescicole, febbre, brividi e altri sintomi sistemici).
Cause delle Scottature Solari
Le scottature solari si manifestano a seguito di una sovraesposizione della cute ai raggi ultravioletti (UV), soprattutto in assenza di una protezione adeguata da creme solari.
Quando l'esposizione al sole è eccessiva, le radiazioni UV:
- Aumentano l'afflusso di sangue nelle zone foto-esposte.
- Promuovono il rilascio di citochine e mediatori dell'infiammazione, come l'istamina (responsabile, tra l'altro, della sensazione di prurito).
Questi due fattori insieme determinano vasodilatazione periferica e aumento della permeabilità dei capillari da cui conseguono arrossamento, edema, calore e altre sensazioni fastidiose tipiche dell'infiammazione della pelle.
Sintomi e Rischi delle Scottature Solari
Come riconoscerle?
Le scottature solari si manifestano entro poche ore dall'esposizione ai raggi UV con sintomi caratteristici come arrossamento della pelle, gonfiore, prurito ed estrema sensibilità al tatto.
Altri sintomi compaiono in base alla durata e all'intensità dell'esposizione. Nei casi più gravi, possono anche manifestarsi bolle piene di siero, sensazione di bruciore, dolore nel toccare la parte interessata, secchezza e desquamazione superficiale. Se un'ampia area del corpo è interessata, possono comparire sintomi sistemici quali febbre, mal di testa, brividi e senso di indebolimento generale.
Rischi e possibili conseguenze
Le scottature solari richiedono trattamento immediato e cautela, poiché nel tempo possono rivelarsi pericolose per la salute. Le persone con numerose scottature da sole hanno un rischio maggiore di sviluppare macchie cutanee, formazione precoce di rughe (foto-invecchiamento) e, a lungo andare, possono avere un aumento del rischio di sviluppare tumori della pelle, inclusi i melanomi.
Effetto delle scottature sulla pelle
La foto che vedi rappresenta chiaramente l'effetto dannoso delle scottature sulla nostra pelle. Questa immagine, grazie a Anne Weston del Francis Crick Institute, mostra le cellule della pelle al microscopio dopo una scottatura.
Nonostante derivi da un soggetto che si è scottato con una zuppa bollente, gli effetti sono simili alle scottature solari. Non utilizzare le creme solari può causare un invecchiamento precoce della pelle esposta per molte ore al sole.
Rimedi per le Scottature Solari
Se hai esagerato con l'esposizione al sole, ecco alcuni semplici suggerimenti per alleviare il disagio:
- Bere molta acqua per prevenire la disidratazione.
- Idratare la pelle arrossata con lozioni o creme specifiche.
- Applicare direttamente sulla pelle pomate e gel a base di amamelide, aloe vera e camomilla.
- Tenere su l'area interessata una borsa di ghiaccio avvolta in un panno di cotone.
E altre misure, come non rompere eventuali bolle sulla pelle e scegliere un'alimentazione ricca di betacarotene e vitamina E. È fondamentale evitare ulteriore esposizione al sole, fino a quando la scottatura solare non sia completamente guarita.
Creme solari consigliate
In caso di eritema solare, esistono varie creme sul mercato che possono aiutare a lenire l'infiammazione e il disagio. Alcune tra queste sono:
Seacret: Questa crema è molto apprezzata grazie alle sue proprietà lenitive e rinfrescanti, ottima per trattare pelle rossa e irritata.
Bioderma: Famoso brand per la cura della pelle, presenta una serie di prodotti dedicati alla protezione solare e al trattamento dell'eritema.
Elizabeth Arden: Questa marca offre una linea di prodotti per la cura della pelle esposta al sole, inclusi prodotti per il trattamento dell'eritema solare.
Fidia Farmaceutici: L'azienda propone un'ampia gamma di soluzioni per la protezione della pelle, tra cui creme per il trattamento delle scottature solari.
Nuxe: Conosciuto per i suoi prodotti per la bellezza e il benessere, Nuxe propone anche prodotti per il trattamento e il sollievo dell'eritema solare.
Equilibra: Questa crema lenitiva per eritema solare è molto apprezzata per le sue proprietà calmanti, lenitive e rinfrescanti.
Rimedi naturali per le scottature solari
Cure e Rimedi Naturali
Esistono numerosi rimedi casalinghi per lenire gli effetti di una scottatura solare:
Amamelide: nota per le sue proprietà astringenti e antiedematose, l'amamelide può rivelarsi molto utile per trattare l'infiammazione e il gonfiore provocati da una scottatura solare.
Aloe vera: l'Aloe vera ha proprietà lenitive, antiinfiammatorie e idratanti che aiutano a lenire la pelle irritata dal sole.
Olio essenziale di menta ed eucalipto: questi oli hanno proprietà balsamiche, rinfrescanti e antisettiche, e sono spesso inclusi nelle creme doposole per il loro effetto rinfrescante sulla pelle.
Camomilla: Gli impacchi con infuso freddo di camomilla offrono un sollievo immediato alla pelle arrossata.
Patata: Un rimedio casalingo antico ma ancora valido: applicare delle fette di patata sulla pelle può aiutare a ridurre l'infiammazione e il prurito.
Per quanto riguarda i rimedi naturali fai-da-te, ci sono molte preparazioni che possono aiutare a lenire una scottatura solare. Possiamo citare l'emulsione fatta in casa con latte magro, acqua e ghiaccio; la miscela di acqua e farina d'avena o farina di mais; il bagno con una tazza di aceto bianco o bicarbonato di sodio aggiunti all'acqua; o la maschera di cetriolo frullato con acqua di rose e glicerina. Ricorda sempre di consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento o rimedio naturale.
Prevenire le Scottature Solari
La prevenzione delle scottature solari passa attraverso l'uso di una protezione solare adeguata al fototipo durante le giornate di sole. È importante stendere il prodotto in modo uniforme e ricordarsi di rinnovare l'applicazione dopo aver sudato o dopo essersi bagnati o asciugati.
Se sei particolarmente sensibile ai raggi solari, indossa vestiti leggeri, cappelli, occhiali da sole con lenti filtranti, e cerca di evitare le ore più calde della giornata. Quindi, prendi il sole a piccole dosi, abituando la pelle all'esposizione solare gradualmente.
