La disattenzione, l'ansia e lo stress sono alcuni dei fattori che possono influire sulla nostra capacità di memoria a breve termine.
Ma perchè non ricordiamo che giorno è oggi?
Secondo gli esperti, la maggior parte delle persone tende a vivere la propria vita in modo "monotono" e "ripetitivo". In altre parole, svolgiamo le stesse azioni ogni giorno nello stesso modo e questo può portare alla "sindrome da giorno uguale", ovvero la sensazione che ogni giorno sia uguale al precedente.
Questo può succedere per diversi motivi:
- Svolgiamo sempre le stesse attività nello stesso ordine;
- Ci impegniamo in attività che non ci appassionano;
- Viviamo in un ambiente monotono (ad esempio, se abitiamo sempre nello stesso posto o facciamo sempre lo stesso lavoro).
- Stress: uno dei principali responsabili della nostra memoria è lo stress. Quando siamo sottoposti a un grande stress, infatti, il nostro corpo produce delle sostanze chimiche che interferiscono con la capacità di memorizzare.
- Troppa informazione: se riceviamo troppe informazioni in poco tempo, può capitare che alcune di queste vadano perse. Inoltre, se le informazioni non sono organizzate in modo chiaro e coerente, sarà più difficile memorizzarle.
- Distrazioni: se siamo distratti mentre ci impegniamo a memorizzare qualcosa, sarà più difficile che riusciamo a farlo.
- Fatica: se siamo stanchi, avremo meno energie da dedicare alla memorizzazione.
Anche lo stress e l'ansia possono influire negativamente sulla nostra capacità di memoria, rendendo più difficile ricordare anche eventi recenti o informazioni importanti.
E' importante sottolineare che la mancanza di sonno può avere un impatto negativo sul nostro cervello, riducendo la nostra capacità di concentrazione e di memoria.
Infine, è importante notare che la nostra memoria delle date può essere influenzata dal contesto.
Ad esempio, se qualcosa di importante è accaduto il giorno prima, è probabile che lo ricorderemo con maggiore precisione. Al contrario, se non succede nulla di particolare, è più facile dimenticare quel giorno in particolare.
In conclusione, quando ci svegliamo la mattina e non ricordiamo che giorno è, questo può essere dovuto a una mancanza di sonno o a un disturbo del sonno. Se questo accade regolarmente, potrebbe essere necessario parlarne con il proprio medico per vedere se si tratta di un problema più serio.
