7 allungamenti delle gambe che dovresti fare
Quanto spesso fate stretching? Lo stretching è una parte importante della vostra routine di fitness.
Come mantenere la mente lucida quando si invecchia
Per molto tempo, sia le persone normali che gli esperti di salute del cervello hanno creduto che ogni persona avesse un numero limitato di cellule cerebrali, che diminuivano con il tempo.
Fame Chimica, cos é e come gestirla
Avrete sicuramente sentito parlare di "fame chimica", in inglse munchies, un termine che indica un impulso incontrollabile legato all'uso di cannabis che tende a provocare nel soggetto un sensibile aumento dell'appetito dopo aver fumato, anche se in realtà lo stomaco è pieno.
CrossFit: un allenamento completo per il tuo corpo
Il CrossFit è un allenamento completo per il tuo corpo. Si tratta di un programma di allenamento a circuito che coinvolge esercizi di resistenza, cardio e flessibilità.
Ascoltare musica aiuta il benessere: ecco perché
A volte basta poco per stare meglio: una bella doccia, una tazza di caffè bollente e… della buona musica! Ascoltare la nostra canzone preferita ci mette sempre di buonumore, ma non solo.
7 benefici del caffè che non ti aspetti
Il caffè è una bevanda amata in tutto il mondo e si può facilmente trovare nei bar e nei ristoranti di tutto il paese. Ma oltre ad essere una bevanda deliziosa, il caffè offre anche numerosi benefici per la salute.
I benefici del fico d'india: Una Pianta Sostenibile
I fichi d'India, o Opuntia Ficus Indica in linguaggio scientifico, sono prodotti da una pianta per noi molto particolare, appartenente alla famiglia delle Cactaceae.
10 sport acquatici da provare almeno una volta nella vita
Gli sport acquatici sono una categoria di sport che si svolgono in acqua. La maggior parte degli sport acquatici sono praticati da atleti professionisti, ma alcuni possono essere praticati anche come attività ricreative.
