Alimentazione dopo i 60 anni: quali alimenti scegliere per una muscolatura tonica nonostante l’età?
Mangiare bene e fare attività fisica regolarmente è importante a tutte le età, ma diventa ancora più importante quando si raggiungono i 60 anni. Ecco quali alimenti scegliere per una muscolatura tonica nonostante l’età e come prevenire problemi di salute come l’osteoporosi, la sarcopenia e la fragilità.
Il vino può proteggere il cuore: effetto benefico sulla riduzione delle ceramidi
La ricerca dimostra che l'assunzione lieve-moderata di vino può avere effetti cardiovascolari benefici agendo sulla riduzione delle ceramidi, lipidi presenti nel sangue. Scopri di più qui.
Essere allergici al pesce: come ottenere i nutrienti essenziali
Il pesce è un alimento sano e nutriente che fornisce numerosi benefici per la salute. Per chi è allergico ci sono molte opzioni alimentari che possono fornire i nutrienti essenziali, ne parliamo in questa guida.
10 alimenti per mantenere un sorriso smagliante
Scopri i 10 alimenti migliori per mantenere la salute dei tuoi denti e avere un sorriso sbiancato e splendente. Leggi di più su questo articolo!
Sonno breve o prolungato? L'attività fisica può fare la differenza
Secondo uno studio pubblicato sull'European Journal of Preventive Cardiology, l'aumento dei livelli di attività fisica può ridurre i rischi di mortalità associati sia al sonno breve che a quello prolungato.
Trattamento zanzare giardino: come prevenire un'infestazione
Arriva l'estate! Come tenere lontane le zanzare dal giardino e dall'abitazione domestica con questi efficaci metodi di prevenzione. Leggi l'articolo per maggiori informazioni!
Camminare 5-7 km al giorno per mantenere uno stile di vita sano
Camminare almeno 5 chilometri al giorno può portare a risultati sorprendenti e duraturi per la salute e il benessere generale. Scopri tutti i benefici dell'attività fisica a basso impatto secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità.
Ricetta per una colazione sana e piena di energia
Prepara un gustoso frullato per la colazione ricco di proteine, fibre, vitamine e minerali. Fornisci al tuo corpo l'energia necessaria per affrontare la giornata con Ilovetrading.it
