Come cambiare stile di vita: 10 abitudini da cambiare subito
Fumo, lavoro al computer, non ho muscoli, sono magro, non mi piace la palestra. Come cambio il mio stile di vita?
Maledetta Zona di Confort
La zona di confort è una situazione che ci fa sentire a nostro agio, in cui siamo abituati e che ci permette di non metterci troppo in gioco.
I migliori esercizi di corpo libero per tonificare e rassodare
Per tonificare e rassodare il corpo ci sono diversi esercizi di corpo libero che puoi fare. Non è necessario andare in palestra per avere un bel corpo!
Ho 40 anni e sono single: cosa fare?
40 anni e single: cosa fare? In molti casi la vita sentimentale non è semplice come si vorrebbe.
Perché è così difficile iniziare la settimana?
Secondo un recente sondaggio, il lunedì è la giornata più difficile della settimana per il 42% degli italiani. Ma perché è così?
Come vivere autonomamente in campagna
Vivere autonomamente in campagna non è mai stato così semplice. Ci sono molti vantaggi nell'essere autosufficienti, come la possibilità di avere un orto e di allevare animali.
Come si può essere sicuri di riuscire nella vita
In realtà, non c'è una risposta semplice a questa domanda. Ci sono molte persone che hanno successo e molti altri che non ce la fanno.
Ascoltare musica aiuta il benessere: ecco perché
A volte basta poco per stare meglio: una bella doccia, una tazza di caffè bollente e… della buona musica! Ascoltare la nostra canzone preferita ci mette sempre di buonumore, ma non solo.
